Envie de retrouver calme et équilibre avec notre Ashwagandha en poudre Bio ? Découvrez comment bien le doser, l'intégrer dans votre quotidien et profiter pleinement de ses vertus apaisantes et revitalisantes.
Quelle quantité puis-je prendre par jour ?
1 à 2 cuillère à café rases par jour, soit entre 3 et 6g.Avec notre cuillère doseuse 1g : 3 à 6 cuillères par jour.
Quand prendre ?
Le matin si : vous souffrez d'un manque de concentration, d'une baisse d'énergie ou de libido ou si vous êtes sujet à l'épuisement physique et mental.
Le soir si : vous êtes stressé(e) ou si vous avez des difficultés à vous endormir.
Quelle est la durée optimale d'une cure ?
Pour bénéficier d’effets optimaux , il est préférable de faire une cure de 4 semaines, à renouveler dans l’année si nécessaire. Nous vous conseillons donc de prendre 1 sachet de 500g de notre Ashwagandha en Poudre Bio afin d’effectuer vos cures complètes.
Nous vous recommandons également de faire une pause de 2 semaines minimum entre chaque cure.
