Traditionnellement utilisé pour stimuler le métabolisme et réduire la fatigue, le guarana peut s’intégrer dans une routine bien-être ou minceur. Découvrez comment optimiser sa prise pour soutenir vos objectifs de façon naturelle et progressive.
Combien de gélules dois-je prendre par jour ?
2 à 3 gélules par jour, en une seule prise, avec un grand verre d’eau.
Commencer par 2 gélules, puis augmenter à 3 en fonction de vos besoins et de votre ressenti.
Quand prendre ?
À consommer le matin, 1H avant le repas. Si vous êtes sujet(te) aux brûlures d’estomac, préférez une prise pendant le repas.
En cas de pratique sportive, à consommer 15 minutes avant l’entraînement afin de bénéficier d’un boost physique et mental.
Contient de la caféine (135mg pour 3 gélules) : ne pas consommer après 16h pour ne pas perturber votre sommeil.
Quelle est la durée optimale d'une cure ?
Pour bénéficier d’effets optimaux, il est préférable de faire une cure de 4 à 6 semaines, à renouveler dans l’année si nécessaire. Nous vous conseillons donc de prendre 1 à 2 boîtes de 90 gélules de Guarana Bio afin d’effectuer vos cures complètes.
Nous vous recommandons également de faire une pause de 2 semaines minimum entre chaque cure.
